Olika former av träning

Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Det finns ett par träningsformer som kanske passar bättre för den som…

Cykelträningstips för nybörjaren

Att komma igång med cykelträningen är inte speciellt komplicerat. Men för att få bästa möjliga effekt och dessutom träna så säkert som möjligt, skadar det…

Hur väljer du att träna?

Alla är vi olika och alla har vi olika förutsättningar då det kommer till träning. Hur väljer du att träna? Ja, beroende på vilka förutsättningar…

Nybörjare med träning

Som nybörjare med träning så kan det vara viktigt att starta med något enkelt för att bygga upp din kondition. Konditionen är viktig för att…